Inhalt: Die Gruppenspiele der WM in Brasilien sind in vollem Gange und die Samba Kicker verpassen natürlich kein einziges Spiel. Doch plötzlich gibt es immer mehr Entscheidungen der Schiedsrichter, die für heftigen Unmut bei den Fans sorgen. Auch Tom, Julia, Adriano und Larissa ärgern sich über die Unparteiischen und beginnen mit Recherchen. Schon bald stellt sich ihnen die unglaubliche Frage: Sind die Schiedsrichter wohl in einen Bestechungsskandal verwickelt? Umfang: 100 S. ISBN: 978-3-649-61814-0
Inhalt: Wenige Tage vor dem Viertelfinalspiel Brasiliens dürfen Julia und Tom ihren Helden beim Training im Maracanã-Stadion zuschauen. Als sich der Stürmerstar Céfu bereit erklärt, ein Interview mit ihnen zu führen, sind die beiden Samba Kicker überglücklich. Doch ihre Stimmung schlägt schnell um, als während des Gesprächs zwei maskierte Männer in die Umkleidekabine stürmen, Céfu überwältigen und ihn entführen. Julia und Tom sind fassungslos und bangen um das Leben des Fußballers. Wer steckt bloß hinter der Entführung? Lange tappen die Samba Kicker im Dunklen, bis der Fall rasant Fahrt aufnimmt und sie selbst in Lebensgefahr geraten Umfang: 100 S. ISBN: 978-3-649-61812-6
Inhalt: Dion Leonard ist Ultra-Marathonläufer und lebt für die härtesten Rennen der Welt. Als er nach China zum 7-Tage-Rennen durch die Wüste Gobi reist, will er in erster Linie den Wettkampf gewinnen. Dafür hat er leichtes Gepäck und nur das nötigste Essen dabei. Womit er nicht rechnet: mit der kleinen Mischlingshündin, die ihn aus ihren großen braunen Augen an der Startlinie anschaut - und dann kilometerweit begleitet. Er nennt sie Gobi, sie schenkt ihm Mut, als er ans Aufgeben denkt. Und schließlich kehrt er während des Rennens für sie um. Davon, wie der kleine Hund mit großem Herzen einen besseren Mensch aus ihm gemacht hat, erzählt Leonard in diesem Buch."Leonard und Gobi?s Geschichte zeigt, wie stark die Verbindung zwischen einem Mann und seinem Hund sein kann, und was Menschen bewegen können, wenn sie zusammenarbeiten." Publishers Weekly Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-95967-750-9
Inhalt: Mit dem Fahrrad bis ans Ende der Welt: Extremreisen in Eis und Schnee Richard Löwenherz macht seinem Namen alle Ehre: Der 'Lonely Traveller' macht sich auf in die entlegensten Regionen Europas und Asiens, ausgerüstet nur mit seinem Fahrrad, einer Kamera und dem nötigsten Gepäck. In 'Eis. Abenteuer. Einsamkeit' berichtet er von seinen extremen Radtouren durch Sibirien. Von den Eispisten Jakutiens bis zum Arktischen Ozean fährt der Meteorologe durch eine Welt aus Eis und Schnee, die er in beeindruckenden Bildern einfängt. So haben Sie Fahrradreisen noch nie erlebt! ? Radtouren durch Sibirien: Auf unentdeckten Fahrradstrecken von Jakutien bis zum Arktischen Ozean ? Allein reisen als Abenteuer: Inspirierender Erlebnisbericht eines Solo-Reisenden ? Low-Budget-Tour: unterwegs mit minimaler Ausrüstung und maximaler Abenteuerlust ? Faszinierende Geschichten über Land und Leute, widrige Bedingungen und fremde Kulturen ? Mit zahlreichen Landschaftsbildern: die atemberaubendsten Momente der außergewöhnlichen Fahrradreise durch Schnee und Eis Auf Abenteuerreisen durch die sibirische Wildnis: Der Traum von Freiheit im hohen Norden Als 'Lonely Traveller' ist Richard Löwenherz immer auf der Suche nach Grenzerfahrungen. Auf seinen Fahrradtouren durch die abgelegenen, teilweise schwer zugänglichen Gebiete im russischen Norden findet er sie regelmäßig, psychisch wie physisch. In seinem außergewöhnlichen Reisebericht erzählt der gebürtige Dresdner von extremen Situationen bei vierzig Grad unter Null ebenso wie von herzerwärmenden Begegnungen und der Gastfreundschaft der Einheimischen. Nebenbei klärt er auch ganz pragmatische Fragen: Wie schneidet man Butter bei minus dreißig Grad und was ist zu tun, wenn die Gaskartusche für den Campingkocher gefriert? Begleiten Sie ihn auf seiner faszinierenden Radreise durch die sibirische Wildnis und tauchen Sie ein in eine Welt aus Eis und Schnee! Umfang: 293 Min. ISBN: 978-3-667-12389-3
Inhalt: Dieser Band erklärt anhand vieler Klappen und Zeichnungen alles rund um das Thema Ballett: Was lernt man im Ballettunterricht? Seit wann gibt es Ballett? Welche berühmten Ballettstücke gibt es? Was ist was junior, Band 35. Umfang: 18 ungezählte Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Sport ISBN: 978-3-7886-2227-5
Inhalt: Als treuer Fan des VfB Stuttgart glaubst du, deinen Lieblingsverein bestens zu kennen. Doch weißt du auch, welchem legendären VfB-Stürmer unglaubliche fünf Treffer in einem Bundesligaspiel glückten? Welcher Namensvetter eines berühmten deutschen Fußballhelden großen Anteil am Aufschwung des VfB in der Nachkriegszeit hatte?Im Leben lernt man niemals aus, genauso wie als Fußballfan. Dieses Buch erzählt die Meilensteine in der Geschichte des VfB Stuttgart. Es berichtet von großen Triumphen und schmerzhaften Niederlagen. Es beschreibt die schönsten Tore und bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Fakten und kuriosen Anekdoten rund um die Jungs aus Cannstatt, die uns allen Grund geben, den VfB wirklich zu lieben. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7453-0138-0
Inhalt: Dieser umfassende und aufwendig illustrierte Ratgeber hilft allen Mountainbikern, besser, schneller und sicherer im unbefestigten Gelände unterwegs zu sein. Der mehrfache Mountainbike-Weltmeister Brian Lopes sowie der renommierte Trainer Lee McCormack verraten alle Techniken und Fertigkeiten, die einen echten Profi ausmachen. Dabei werden sämtliche Disziplinen abgedeckt:-Trail-Downhill-Cross-Country-Racing-Pumptracks u.a.Jede Menge Fotos, Bildsequenzen, Grafiken und Illustrationen sowie Brians und Lees persönliche Erinnerungen und Tipps veranschaulichen die versammelten Informationen. Ob ambitionierter Hobbybiker oder Wettkampffahrer ? dieses Buch wird für jeden Mountainbike-Fan eine Bereicherung sein."Ein unentbehrliches Buch für alle Mountainbiker. Das Fachwissen und die Erfahrung, die darin stecken, machen aus jedem einen besseren Fahrer."Steve Peat, Downhill-Weltmeister 2009"Brian ist unglaublich fit und weiß extrem viel. Ich bin immer eine Klasse besser, wenn ich mit ihm fahre, und wer sein Buch liest, wird sich ebenfalls verbessern!"Willow Koerber, Bronzemedaillengewinner im Cross-Country bei den UCI-Weltmeisterschaften 2009"Nach der langen Radrennsaison steige ich gern aufs Mountainbike. Dieses Buch hat mir geholfen, sicherer zu fahren und mehr Spaß im Gelände zu haben."Levi Leipheimer, Gewinner der Deutschland Tour und Etappensieger bei der Tour de France Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-86413-474-6
Inhalt: Das E-Book enthält 100 Trainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen Schwimmeffizienz. Dazu gehören auch spezifische Trainingseinheiten für jede Wettkampfschwimmart. Die Trainingseinheiten in diesem E-Book stellen eine Mischung aus Schwimmdrills und Trainingsinhalten zur Verbesserung der Kondition dar, mit einem Gesamtumfang von jeweils bis zu 2.000 m. Jede Trainingseinheit enthält einen Konzentrationsschwerpunkt, der den Schwimmern dabei helfen soll, ihre Aufmerksamkeit auf die Verbesserung der Zugtechnik zu richten, indem sie den Wasserwiderstand verringern, das Wassergefühl verbessern und so schwimmen, dass die Bewegungen in der Rumpf-Becken-Region (dem sogenannten Core) ihren Ursprung haben. Umfang: 160 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0756-0
Inhalt: Mit seinen Bestsellern "Gentle Running" (60.000 verkaufte Exemplare) und "BodyRunning" hat Wim Luijpers einen Trend kreiert ? Körperbewusstheit ohne Leistungsdruck. Gemeinsam mit seiner Frau Moana vermittelt er in seinem neuen Buch anhand zahlreicher praktischer Übungen, wie man leicht und lustvoll die Freude an Bewegung und insbesondere am Laufen findet. Grundlage ist die Feldenkrais-Methode, die auf sehr sanfte Weise die Wahrnehmung und Beweglichkeit des gesamten Körpers fördert. Das beugt Abnützungen an den Gelenken vor bzw. gleicht sie aus. Das eigentliche Ziel ist Harmonie für Körper, Geist und Seele ? und damit mehr Lebenslust, Kreativität und Erfolg im Beruf. Luijpers' Charisma, seine intensive Seminartätigkeit und seine große Medienpräsenz haben ihn als "Lauftrainer der sanften Methode" international bekannt gemacht. Er liegt damit ganz im Trend der Freude an sanfter Bewegung, an Entschleunigung und nicht leistungsorientiertem Sport. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7015-0626-2
Inhalt: Joe Manganiello war einst ein schlaksiger, unscheinbarer Junge. Heute hat er einen Traumkörper und glänzt in Filmen wie "Spider-Man" und Serien wie "True Blood". Diesen Erfolg verdankt er vor allem seinem einzigartigen Fitness-Prinzip. Kraftsport-Pionier Joe Weider und Arnold Schwarzen¬egger - das sind auch heute noch Joe Manganiellos Idole. Ihre Bücher über Fitness waren ihm Bibel und Ansporn, um seinen Körper in Bestform zu bringen. Heute steht Joe Manganiello seinen Vorbildern in nichts mehr nach. Arnold ¬Schwarzenegger lobt sein Konzept und empfiehlt sein Buch. Denn Manganiello hat das, was Weider und Schwarzenegger einst entwickelten, perfektioniert und die neuesten Erkennt¬nisse zu Muskelaufbau, Kondition und Ernährung integriert. Wer seinem Trainingsplan folgt, kann extrem effektiv trainieren und das Beste aus sich herausholen. Das ultimative Training für echte Kerle. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-86470-225-9
Inhalt: Eine Kombination aus Sachbuch mit einfachen Texten und einem Hörbuch informiert über die Geschichte der Kampfkunst und die verschiedenen Kampfsportarten. Mit einer kleinen Waffenkunde, einer Auflistung der Schüler- wie Meistergrade sowie Partnerübungen zur Selbstverteidigung. Ab 7. Umfang: 47 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Sport ISBN: 978-3-86740-807-3
Inhalt: Die Multikulti-Straßenkicker aus Berlin ? ein Muss für alle Fußballfans ab 8 Jahren!Die Fußball-Haie bekommen eine einmalige Chance: Ein Eiscremefabrikant spendiert ihnen Mannschaftstrikots. Endlich eine richtige Ausrüstung! Pedro und die anderen Haie sind begeistert. Doch der Sponsor schickt sie zu Werbeterminen und macht der Mannschaft immer mehr Vorschriften. Streit bricht aus, und das kurz vor der Kiezmeisterschaft! Die Fußball-Haie müssen sich entscheiden: Freundschaft oder Sieg?Der zehnte Band der beliebten Fußball-Serie mit vielen farbigen Bildern, einem Steckbrief von Nachwuchstalent Ousmane Dembélé und einem Leserätsel!Band 1 ausgezeichnet mit dem »Lesekicker 2014« für das beste deutschsprachige Fußball-Kinderbuch des Jahres!Bei Antolin gelistet!Alle Bände der Fußball-Haie-Serie sind unabhängig lesbar!Alle Bände der Serie:Band 1: Spieler gesucht!Band 2: Das große TurnierBand 3: Ein Team startet durchBand 4: Kampf um den BolzplatzBand 5: Spiel mit BissBand 6: Duell im FußballcampBand 7: Torwart vermisst!Band 8: Böses FoulspielBand 9: In der AbseitsfalleBand 10: Freundschaft oder Sieg Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-7336-4995-1
Inhalt: Die Psyche ist der beste Freund des Athleten ? und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Athleten haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am eigenen Körper, Angst vor Verletzungen und vor Versagen oder Minderwertigkeitskomplexe im Vergleich mit anderen Sportlern können die Leistung nachhaltig beeinträchtigen und im Wettkampf zu einem unüberwindbaren Hindernis werden.Dr. Simon Marshall und Lesley Paterson kennen diese Probleme und verraten, wie man die Kontrolle über die eigene Psyche gewinnt, um solche Situationen zu vermeiden. Der Sportpsychologe und die dreimalige Weltmeisterin kombinieren dabei ihre Erfahrung aus Wissenschaft und Wettkampf zu einem innovativen Programm, das negative Gedanken und Gefühle wie "Ich schaff das nicht", "Der Druck macht mich fertig" oder "Die anderen sind viel zäher und härter als ich" an ihren Wurzeln packt und beseitigt. Locker erzählte Anekdoten aus der eigenen Karriere, fundiertes Hintergrundwissen und praktische Übungen helfen dabei, die eigenen Schwächen auszuloten und zu mentaler Stärke zu finden. So wird die Psyche zum besten Trainingspartner, dank dem man im Wettkampf immer die Bestleistung abrufen kann ? und gleichzeitig den Spaß am Sport nicht verliert. Umfang: 350 S. ISBN: 978-3-95971-993-3
Inhalt: In 35 Lektionen werden nicht nur die Grundlagen des Schachspiels vermittelt. Mit HIlfe von Übungen, Tricks und Strategien in drei Schwierigkeitsgraden lernen hier Kinder auf spielerische Weise, wie sie Partien gewinnen und dabei auch noch Spaß haben können. Ab 7. Umfang: 128 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Sport ISBN: 978-3-8094-4509-8
Inhalt: Endlich Ferien! Leon und seine Kickerfreunde kann nun nichts mehr halten: Auf zum Bolzplatz, wo gedribbelt, gestürmt, geschossen und gegrätscht wird, bis dass die Fetzen fliegen! Doch schon bald gibt es die erste Enttäuschung: Der dicke Michi und dessen Clique haben den Platz besetzt. Damit die Wilden Fußballkerle den Bolzplatz zurückerobern können, müssen sie ein Spiel gegen die älteren Jungs gewinnen. Doch für diese Aufgabe brauchen sie dringend einen Trainer. So einen wie Willi, den Kioskbesitzer und Apfelschorlenverteiler! Der war früher angeblich ein richtiger Profi.Die wilden Kerle müssen lernen, dass Freundschaft stärker ist als das größte Talent.»Alles ist gut, solange du wild bist!« Die wilden Kerle sind wieder da! Komplett überarbeitete Neuausgabe! Erstmals farbig illustriert!Pressestimmen: »Wilde Liebe zum runden Leder: Auf diese Reihe haben kleine Kicker lange gewartet. Denn so fesselnd und lebensnah wie von Autor Joachim Masannek wurden Teamgeist und Fußballfieber bisher nur selten beschrieben!« (Familie & Co.)»Fußballbegeisterung schlug sich auch am Jugendbuchmarkt nieder: Joachim Masanneks Buchreihe ´Die Wilden Fußballkerle` wurde zum Hit und verkaufte sich wie Karten für ein Pokalfinale.« (Filmstarts.de)»So dicht an der Denke der Nachwuchskicker hat bislang kaum jemand geschrieben. Rotzfrech und lebensnah.« (HÖRZU)»In Sachen Lesespaß und Spannung sind die ?Wilden Kerle? unschlagbar.« (Kölnische Rundschau)»Ein unterhaltsames Buch, das leidenschaftliche Kicker mit roten Ohren lesen werden.« (Frankfurter Neue Presse)»Wer seine Tage jetzt noch ohne Fußball verbringt, der ist selber schuld!« ? (Die Rheinpfalz) Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-96185-980-1
Inhalt: Felix bekommt einen neuen Mitschüler: Rocce, Sohn eines waschechten brasilianischen Bayern-Fußballprofis. Anfangs lehnt Felix den arrogant wirkenden Neuzugang ab, obwohl der von seinen Freunden mit offenen Armen empfangen wird. Rocce will unbedingt bei den Wilden Fußballkerlen mitspielen, aber Felix hat Angst, dass er wegen ihm aus der Mannschaft fliegt. Doch plötzlich kommt Rocce nicht mehr zum Training. Sein Vater verbietet ihm, Mitglied einer Bolzplatz-Mannschaft zu sein. Sein Sohn hat bei den Bayern zu spielen! Die wilden Fußballer sind sauer, doch Felix bringt es auf den Punkt: Rocces Vater hat Recht: Sie sind keine richtige Mannschaft. Also geben sich die Wilden Fußballkerle eine Vereinssatzung, trainieren wie wild - und fordern, genau, die haushoch überlegenen Bayern zum Spiel heraus! Sie wollen Rocces Vater beweisen, dass sie die bessere Mannschaft sind, auch wenn das bei einer Niederlage das Ende der Wilden Kerle wäre.»Alles ist gut, solange du wild bist!« Die wilden Kerle sind wieder da! Komplett überarbeitete Neuausgabe! Erstmals farbig illustriert!Pressestimmen: »Wilde Liebe zum runden Leder: Auf diese Reihe haben kleine Kicker lange gewartet. Denn so fesselnd und lebensnah wie von Autor Joachim Masannek wurden Teamgeist und Fußballfieber bisher nur selten beschrieben!« (Familie & Co.)»Fußballbegeisterung schlug sich auch am Jugendbuchmarkt nieder: Joachim Masanneks Buchreihe ´Die Wilden Fußballkerle` wurde zum Hit und verkaufte sich wie Karten für ein Pokalfinale.« (Filmstarts.de)»So dicht an der Denke der Nachwuchskicker hat bislang kaum jemand geschrieben. Rotzfrech und lebensnah.« (HÖRZU)»In Sachen Lesespaß und Spannung sind die ?Wilden Kerle? unschlagbar.« (Kölnische Rundschau)»Ein unterhaltsames Buch, das leidenschaftliche Kicker mit roten Ohren lesen werden.« (Frankfurter Neue Presse)»Wer seine Tage jetzt noch ohne Fußball verbringt, der ist selber schuld!« ? (Die Rheinpfalz) Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-96185-981-8
Inhalt: Das Buch zum FilmLeo, sein kleiner Bruder Elias, Finn, Joshua, Oskar und Matze spielen, sie wären die Wilden Kerle. Als ein Unbekannter mit schwarzer Augenklappe den Jungen eine mysteriöse Landkarte übergibt, die ihnen den Weg in ein geheimnisvolles Gebiet mit Baumhaus, Teufelstopf und Graffiti-Burgen zeigt, merken sie: Sie sind mitten drin im Wilde Kerle Land, hier haben sie schon immer gelebt! Und sie sind auserwählt, die Nachfolger der echten, inzwischen erwachsenen Wilden Kerle zu werden. Sie erfahren von einem Pakt, den die Wilden Kerle einst mit dem Dicken Michi schlossen: Wenn es in zehn Jahren keine neue Mannschaft gibt, die gut genug ist, um die vom Dicken Michi zu besiegen, gehört das Wilde Kerle Land ihm, dann darf er es endlich zerstören. In zehn Tagen läuft dieses Ultimatum ab! Jetzt sind Leo und Co. auserkoren, die Mannschaft der Galaktischen Sieger zu schlagen. Sie müssen anfangen zu trainieren, Willi, den besten Trainer von allen, aktivieren, den Teufelstopf fit machen, und sie brauchen noch einen Spieler, denn sie sind nur zu sechst. Mädchen unerwünscht ... Aber natürlich kommt alles ganz anders ...Die nächste Generation der Wilden Kerle ist bereit: In DIE WILDEN KERLE ? DIE LEGENDE LEBT treten sieben, neue unerschrockene Helden an gegen den Dicken Michi und die Galaktischen Sieger. Die Produzenten Ewa Karlström und Andreas Ulmke-Smeaton, die bereits 2015 mit FÜNF FREUNDE 4 und OSTWIND 2 zweimal die 1-Million-Besucher-Marke knacken konnten, haben sich deshalb gemeinsam mit Autor und Regisseur Joachim Masannek entschlossen, die Abenteuer der Wilden Kerle neu aufleben zu lassen und den nachgewachsenen jungen Fans ihre eigenen Wilden Kerle zu geben.In den Hauptrollen der SamFilm-Produktion (im Verleih von WALT DISNEY STUDIOS MOTION PICTURES) zu sehen sind die talentierten Jungdarsteller Michael Sommerer, Aaron Kissiov, Bennet Meyer, Vico Mücke, Ron Antony Renzenbrink, Mikke Rasch und Stella Pepper. Daneben gibt es auch ein Wiedersehen mit den mittlerweile erwachsenen Kerlen Jimi Blue und Wilson Gonzalez Ochsenknecht, Sarah Kim Gries und Raban Bieling. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-423-42931-3
Inhalt: Jeder Mensch ist ein geborener Läufer! Dieses Trainingsbuch vermittelt die pure Freude am LaufsportEin regelmäßiges Lauftraining passt nicht in Ihren Arbeitstag oder lässt sich nicht mit der Familie unter einen Hut bringen? Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann beweisen Ihnen das Gegenteil! Die Autoren vereinen in Simply Running alltagstaugliches Training mit Wissen aus dem Profisport und zeigen, dass auch beim Laufen viele Wege zum (Trainings-)Ziel führen.? Viele Lauftipps für Anfänger und Fortgeschrittene, motivierend und inspirierend? Joggen im Alltag und mit Familie: Tipps zur Planung und zum Laufen mit Kindern, Partner oder Trainingsgruppe? Viele laufspezifische Übungen, Ernährungstipps und -rezepte? Dezidierte Trainingspläne für von der 10-Kilometer-Distanz bis zum Marathon für Einsteiger und FortgeschritteneLauftraining vs. Alltag ? Mit Spaß und der richtigen Planung zum ZielWie viel Training ist gesund? Warum macht langsames Laufen schneller? Und was taugt als Ausgleichssport? Alle Fragen rund um die wichtigsten Läuferthemen beantwortet das Autorenduo leicht verständlich und ohne unnötigen Fachjargon. Von der Auswahl der richtigen Ausrüstung über die Vermeidung von Sportverletzungen bis hin zur gesunden Ernährung für Läufer kommt kein Thema zu kurz. Alle vorgestellten Übungen sind auf ihre Alltagstauglichkeit getestet und lassen sich problemlos ins Familienleben integrieren.Ganz gleich, ob Sie gerade anfangen zu joggen, für den ersten Halbmarathon trainieren oder bereits versierter Langstreckenläufer sind ? mit diesem Buch holen Sie das Beste aus Ihrem Lauftraining heraus! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-667-12201-8
Inhalt: Tanzen gegen alle Widerstände April wollte nie etwas mit Ballett zu tun haben. Ballett war langweilig, doof ? und außerdem der Sport, dem ihre Mutter ihr ganzes Leben gewidmet hat, und den die Großmutter für den Tod von Aprils Mutter verantwortlich macht. Aber was ist, wenn sich die Ballettleidenschaft plötzlich Bahn bricht, trotz aller besten Absichten? April spürt, dass sie das Talent ihrer Mutter geerbt hat und setzt sich gegen alle Widerstände durch: Sie will, sie muss tanzen! Doch als sie sich heimlich an der renommierten Royal Ballet School in London bewirbt, gefährdet sie den Familienfrieden ? und hat nicht geahnt, worauf sie sich mit dieser Schule einlässt ... Umfang: 226 Min. ISBN: 978-3-7324-4278-2
Inhalt: Aufregung in der Royal Ballet-School: Luna Avens, die weltberühmte Primaballerina, wird Aprils Klasse in den nächsten Monaten in Spitzentanz unterrichten. Ausgerechnet jetzt verletzt April sich am Knöchel und kann nicht mitmachen. Ihre Enttäuschung ist umso größer, nachdem sie erfährt, dass Mrs Avens ein Vortanzen in der Royal Opera organisiert hat. Vier Nachwuchs-Tänzerinnen werden für die Rolle der kleinen Schwäne im Nussknacker gesucht. Als Aprils Schwarze Freundin Shaza überraschenderweise nicht ausgewählt wird, beginnt April, die harte Realität der Ballettwelt zu begreifen ? aber auch, dass man Dinge verändern kann. Umfang: 280 Min. ISBN: 978-3-7324-4299-7
Inhalt: "Ich habe jahrelang in der Pharmabranche gearbeitet und eines gelernt: Das beste Medikament, um gesund zu bleiben, ist Bewegung" (Ernst Minar)Der moderne Mensch sitzt zu viel. Auf dem Sessel bei der Arbeit. Auf der Couch vor dem Fernseher. Wir starren stundenlang auf Handys, leben mit dem Computer. Die Digitalisierung hat uns bequem gemacht. Und die Pandemie wirft ihren langen Schatten auf die Gesellschaft. Übergewicht undBewegungsmangel zersetzen die Gesundheit.Der Molekularbiologe und Bestsellerautor Dr. Slaven Stekovic (Der Jungzelleneffekt" zeigt auf anschauliche Art, wie der Körper in Kleinen funktioniert. Wie Muskeln und Organe miteinander kommunizieren. Wie das Gehirn wächst oder verkümmert. Wie Zellen wirklich ticken. Und was man tun kann, um seinen Organismus langfristig zu schützen. Wer sich nur dreimal die Woche richtig bewegt, wird seltener krank. Neue Studien liefern erstaunliche Erkenntnisse über diemikrobiologischen Funktionen und ihr Zusammenspiel.Einfache Übungen zeigen, wie man sich gegen die größte Gefahr der Gegenwart wappnet: die Gemütlichkeit.- So funktioniert die Zellmatrix im Körper- 10-Stufen-Plan für eine nachhaltige Gesundheit- QR-Codes mit Kurzfilmen zu den Übungen Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-8000-8224-7
Inhalt: Rosi Mittermaier und Christian Neureuther haben in Zusammenarbeit mit dem Sportmediziner Dr. Bernd Wolfarth ein Sportprogramm entwickelt, bei dem die heilende Kraft im Vordergrund steht. Die Übungen sind einfach, machen Spaß und können individuell an die eigenen Möglichkeiten und die persönliche Fitness angepasst werden. Umfang: 149 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-01129-7
Inhalt: Der Autor, Sportlehrer und Ausbilder an einer PH, stellt für Lehrer, Trainer und Übungsleiter ca. 150 Spiele vor, die ein funktionelles und abwechslungsreiches Aufwäremen garantieren und zudem Spaß machen. Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. (farb.); 24 cm Standort: Sport ISBN: 978-3-7853-1737-2
Inhalt: Über 170 bewährte Spiele zur Schulung koordinativer Fähigkeiten werden kurz beschrieben und mit lustigen Farbzeichnungen illustriert. Umfang: 104 S., zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sport ISBN: 978-3-7853-1818-8
Inhalt: Gehören Sie auch zu den Frauen, die Sport nur aus Schule und Studienzeit kennen? Dann wird es aber Zeit. Suchen Sie sich den Sport, der zu Ihnen passt: Pilates oder Nordic Walking? Yoga, Thai Bo oder Spinning? Golf oder Halbmarathon? Alles ist möglich. Wagen Sie den Einstieg in ein neues Leben mit Sport! Und Sie werden sehen, Ihrer Freundin stockt der Atem: "Wieso isst du und hast abgenommen? Wieso siehst du so durchtrainiert aus - trotz Job und Familie?" Sie lächeln stolz: "Weil ich mit Lust und Verstand esse, nicht hungere und mich regelmäßig im meinem persönlichen Leistungsbereich bewege!" Profitieren Sie von den persönlichen Erfahrungen der Autorinnen und gewinnen Sie mehr Freude am neuen leichten und beweglichen Leben. Umfang: 160 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-2224-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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