Inhalt: Mehrere Millionen Menschen leiden unter Ängsten beim Autofahren, als Fahrer und Beifahrer. 'Autofahren ohne Angst' ist der erste fundierte Ratgeber zu diesem Thema. Anhand von Checklisten können Sie herausfinden, welche Art von Angst Sie beim Fahren beeinträchtigt. Fürchten Sie sich vor Autobahnen, Staus, Tunneln und Brücken? Leiden Sie beim Autofahren unter Schwindelgefühlen und Panik? Machen Sie Fehler beim Fahren, oder macht Sie die Kritik eines Beifahrers nervös? Fahren Sie seit einem Unfall unter ständiger Anspannung? Haben Sie Angst vor der Fahrprüfung? Möchten Sie - nach langer Fahrpause - wieder angstfrei Auto fahren? Das Buch zeigt viele, oft überraschende Lösungen und Hilfen, wie Sie bestimmte Ängste besser verstehen und bewältigen können. In einem gesonderten Teil werden Übungen und Tipps beschrieben, die Ihnen helfen, die Fahrschule und die Fahrprüfung erfolgreich zu bestehen. Der vorliegende Ratgeber richtet sich auch an Psychologen sowie Fahrlehrer und bietet zahlreiche Hilfen für die tägliche Praxis. Der Autor ist Verhaltenstherapeut in eigener Praxis. Mehr Informationen finden Sie auch unter www.autofahren-ohne-angst.de Umfang: 212 S. ISBN: 978345674646397
Inhalt: Ernährungsexperte Sven-David Müller ist überzeugt: Diabetes und Vitalität gehören unbedingt zusammen! Er zeigt, wie eine Ernährung mit vielen frischen Produk ten in Kombination mit regelmäßiger Bewegung den Blutzuckerspiegel zu senken hilft und ein aktives und zufriedenes Leben ermöglicht. Dazu präsentiert der Bestsellerautor 40 praxiserprobte Rezepte für einen natürlichen Genuss morgens, mittags, abends und zwischendurch. Umfang: 183 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8242-9
Inhalt: Fast jeder Zweite in Deutschland hat ein Problem: 75% der Männer und 59% der Frauen sind zu dick. Wie man das Fett aus dem Speiseplan "killen" kann, zeigt Ernährungsexperte Sven-David Müller-Nothmann hier auf 80 Seiten. Das Prinzip ist ganz einfach: Fett durch andere Lebensmittel ersetzen (z.B. Senf oder Tomatenmark statt Butter aufs Brot), Fett sparen durch die richtigen Küchengeräte (z.B. beim Dünsten und Dämpfen) oder mehr Fett verbrennen durch stoffwechselaktive Lebensmittel wie z.B. Proteine, Hefe, Wasser, Yogi-Tee oder Espresso. Hier kommen 50 schnelle Tipps: Damit kriegt jeder sein Fett weg! Umfang: 68 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6229-3
Inhalt: Endlich grünes Licht! Die richtige Ernährung ist für Gicht-Patienten Gold wert. Denn gerade eine Ernährungsumstellung ist maßgeblich für Ihren Erfolg. Und wäre es nicht großartig, wenn Sie Medikamente reduzieren oder sogar ganz weglassen können? Wie das geht und welche Lebensmittel Sie dabei unterstützen, verrät Ihnen das Ampelsystem. So sehen Sie auf einen Blick, welche Lebensmittel Sie selten, regelmäßig, bevorzugt zu sich nehmen sollten. Zusätzlich gibt es die wichtigsten Fakten über Gicht und wertvolle Tipps. Umfang: 122 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6646-8
Inhalt: Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständig Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu - auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder "in den Griff" bekommen möchten. Das E-Book beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der "Schlafkompression" nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann. Konkrete Hinweise und Übungen sind so zusammengestellt, dass sie über acht Wochen hinweg selbstständig als "Schlaftraining" durchgeführt werden können. Ziel ist es dabei, auch den Alltag bewusst zu gestalten, der einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Interessante Faktoren zum Thema Schlaf und Schlafstörung ergänzen den Ratgeber und lassen den Leser so zu "Experten in eigener Sache" werden. Umfang: 192 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8444-2292-4
Inhalt: Gehören Sie auch zu den Frauen, die Sport nur aus Schule und Studienzeit kennen? Dann wird es aber Zeit. Suchen Sie sich den Sport, der zu Ihnen passt: Pilates oder Nordic Walking? Yoga, Thai Bo oder Spinning? Golf oder Halbmarathon? Alles ist möglich. Wagen Sie den Einstieg in ein neues Leben mit Sport! Und Sie werden sehen, Ihrer Freundin stockt der Atem: "Wieso isst du und hast abgenommen? Wieso siehst du so durchtrainiert aus - trotz Job und Familie?" Sie lächeln stolz: "Weil ich mit Lust und Verstand esse, nicht hungere und mich regelmäßig im meinem persönlichen Leistungsbereich bewege!" Profitieren Sie von den persönlichen Erfahrungen der Autorinnen und gewinnen Sie mehr Freude am neuen leichten und beweglichen Leben. Umfang: 160 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-2224-2
Inhalt: Mit seinem Weltbestseller Die Macht Ihres Unterbewußtseins wurde Dr. Joseph Murphy zum führenden Wegbereiter des positiven Denkens. Seine Bücher sind auch in Deutschland seit Jahrzehnten in Millionenauflagen verbreitet. Aus den nachgelassenen Schriften und Vorträgen des großen spirituellen Lehrers hat Dr. Arthur Pell dieses Kursprogramm zusammengestellt, das sich besonders zur Selbstschulung eignet und die Kerngedanken von Murphys Lebensphilosophie vermittelt. Umfang: 50 Min. ISBN: 978-3-8449-0305-8
Inhalt: Mit seinem Weltbestseller Die Macht Ihres Unterbewusstseins wurde Dr. Joseph Murphy zum führenden Wegbereiter des positiven Denkens. Seine Bücher sind auch in Deutschland seit Jahrzehnten in Millionenauflagen verbreitet. Aus den nachgelassenen Schriften und Vorträgen des großen spirituellen Lehrers hat Dr. Arthur Pell dieses Kursprogramm zusammengestellt, das sich besonders zur Selbstschulung eignet und die Kerngedanken von Murphys Lebensphilosophie vermittelt. Umfang: 61 Min. ISBN: 978-3-8449-0303-4
Inhalt: Sie haben eine Abmahnung erhalten und fragen sich nun wie Sie reagieren sollen? Dieser TaschenGuide sagt Ihnen leicht verständlich und praxisnah wann eine Abmahnung rechtswirksam ist und wie Sie ihre Rechte richtig und rechtzeitig wahrnehmen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-448-07742-1
Inhalt: Inhalte: Im Kontakt mit der Arbeitsagentur: Leistungen, Pflichten, Arbeitsvermittlung. Wann eine Kündigung unzulässig ist: formelle Fehler und nicht ausreichende Gründe. So wehren Sie sich. Worauf Sie bei Aufhebungsvertrag und Abfindung besonders achten sollten. Wege aus der Arbeitslosigkeit: Förderprogramme und Jobsuche. Umfang: 129 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-648-00966-6
Inhalt: Verrückte Zeiten verlangen außergewöhnliche Maßnahmen und ver-rückte Unternehmer. Die unternehmerische Herausforderung für Manager, Freiberufler, Verkäufer, Marketing- und Vertriebsexperten hat eine neue Dimension erreicht. Die Frage ist: Wie kann ich mich aus der Durchschnittlichkeit abheben, wie falle ich dem Kunden auf? In diesem E-Book bekommen Sie neue Ideen und Impulse, wie Sie auf unkonventionelle Weise Ihren Geschäftserfolg verbessern. Lesen Sie wie Sie sich mit innovativen Geschäftsideen am Markt durchsetzen, wie Sie alte Denkmuster aufbrechen, Anregungen und Tipps für neue Unternehmensstrategien. Umfang: 80 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-89749-868-6
Inhalt: Mein Hund, mein bester Freund - diesen Traum haben wohl alle Hundebesitzer. Damit es mit der großen Freundschaft aber auch klappt, müssen Mensch und Hund zueinander passen. Der neue, gemeinsam mit der führenden Hunde-Zeitschrift DOGS entwickelte Ratgeber hilft Ihnen, Ihr Hundehalterpotential einzuschätzen und den perfekten Vierbeiner für ihre Lebenssituation zu finden: Wie lange arbeite ich täglich? Verbringe ich meine Freizeit gemütlich vor dem Fernseher oder aktiv im Grünen? Dies sind nur ein paar wenige Fragen aus dem ausführlichen Test für Hundeeltern und solche, die es noch werden wollen. Im anschließenden Porträtteil geben Ihnen hoch informative, unterhaltsame Texte und emotionale Fotos einen Überblick über die Bedürfnisse der unterschiedlichen Rassen, denn auch unter den Vierbeinern gibt es Couch-Kartoffeln und Sportskanonen. Mit allen wichtigen Informationen zur Mensch-Hund Beziehung in einem extra Kapitel steht einer langen und glücklichen Freundschaft nichts mehr im Weg! Umfang: 148 S. zahlr. Ill.(farb.) ISBN: 978-3-8338-3386-1
Inhalt: Osteopathie ergänzt die Schulmedizin hilfreich bei Kinderkrankheiten, bei den Folgen schwieriger Geburten, aber auch wenn Ihr Kind bettnässt oder aggressiv ist. Dabei spürt der Osteopath mit leichten Berührungen verborgene Spannungen im Körper auf, die z.B. einen Säugling zum Schreien bringen. Ein Überblick von Kopf bis Fuß zeigt Ihnen, bei welchen Beschwerden die sanfte Methode hilfreich ist. Durch Text und Fotos erfahren Sie genau, wie eine Behandlung abläuft - Sie wollen zudem wissen, was eine Therapie kostet, woran Sie einen qualifizierten Osteopathen erkennen und wie Sie einen Therapeuten in Ihrer Nähe finden? Hier erhalten Sie zuverlässige Kriterien. Umfang: 158 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6372-6
Inhalt: Osteopathie - das ist eine neue, ganzheitliche Heilmethode im Aufwärtstrend. Kein Wunder: Sie ist schmerzfrei, frei von Nebenwirkungen und unterstützt den Körper in seiner Selbstheilung. In den USA und in Frankreich ist sie längst etabliert. Sie wollen wissen, was eine Therapie kostet und woran Sie einen qualifizierten Osteopathen erkennen? Hier finden Sie zuverlässige Kriterien. Besonders praktisch: In einem Überblick finden Sie die häufigsten Beschwerden und wie die Osteopathie bei Ihnen vorgeht. So gut informiert profitieren Sie sicher von den überraschenden Erfolgen dieser Behandlung. Umfang: 224 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6368-9
Inhalt: Hüftspeck, Truthahnhals, Hormonschwankungen, es trifft jede über 50. Grund genug, eine Diät zu machen und teure Antifaltencremes zu kaufen. Aber Achtung, wer geliftet die Tanzfläche stürmt, sobald 'I will survive' ertönt, sieht echt alt aus. Umwerfend komisch und gnadenlos böse, Désirée Nick nimmt beim Thema Wechseljahre kein Blatt vor den Mund. Umfang: 144 Min. ISBN: 978-3-8449-0329-4
Inhalt: Was kennzeichnet eine Abschlussarbeit an der Uni oder in der Schule? Wie wird effizient und umfassend recherchiert? Wie wird richtig zitiert? Anworten auf diese und weitere Fragen bietet der Ratgeber "Die schriftliche Arbeit". Die zentralen Themen dieses Buches sind die Festlegung des Themas, die Literatursuche, Materialsammlung, -sortierung und -auswertung sowie die Informationsrecherche im Internet. Der Band enthält aber auch wichtige Hinweise zur formalen Gestaltung des Manuskripts. Umfang: 75 S. ISBN: 978-3-411-91055-7
Inhalt: Inhalte: Welche Faktoren unsere Motivation beeinflussen, wie Sie sich selbst motivieren, wie Sie Ihre Mitarbeiter motivieren, mit welchen unternehmensweiten Instrumenten Sie die Mitarbeitermotivation stärken. Umfang: 127 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-648-01166-9
Inhalt: Der Wunsch nach einer echten Qualität des Lebens ist groß und doch fällt es unglaublich schwer, tatsächlich den ersten Schritt zur Veränderung zu tun. Da ist die eigene Unsicherheit, da ist die Angst vor allem Neuen, die Befürchtung, den Mitmenschen vor den Kopf zu stoßen oder zu enttäuschen, die Scheu sich anderen gegenüber durchzusetzen, schließlich unsere ganze Trägheit und Bequemlichkeit. Es gibt so viele Gründe, alles beim alten zu belassen. Aber es gibt noch viel mehr Gründe, endlich mit dem neuen Leben anzufangen. Was fehlt, ist häufig nur noch der richtige Anstoß zur richtigen Zeit. Möglicherweise ist dieses eBooklet der Anstoß, den Sie gebraucht haben. Umfang: 33 S.
Inhalt: Eine gute Präsentation überzeugt nicht nur inhaltlich, sondern spricht die Zuhörer auch emotional an. Hier erfahren Sie, wie Sie am Rednerpult alles richtig machen. Inhalte: Wie Sie Produkte und Projekte erfolgreich präsentieren, Wie Sie Präsentationen gut vorbereiten, besser durchführen, optimal nachbereiten, Welches die schlimmsten Fehler bei einer Präsentation sind und wie man sie vermeidet, Was Sie bei Verkaufs-Präsentationen beachten müssen, Wie Sie Zuhörer überzeugen können. Umfang: 129 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-648-01346-5
Inhalt: Fast jeder sieht sich irgendwann einmal mit der Aufgabe konfrontiert, vor anderen etwas präsentieren zu müssen. Dieser TaschenGuide lehrt Sie rasch die wichtigsten Schritte zu einer eindrucksvollen, überzeugenden Präsentation. Umfang: 129 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-448-07864-0
Inhalt: Inhalte: wie Sie Entscheidungen vorbereiten können, - wie Sie auch unter Zeitdruck richtig entscheiden, - welche Entscheidungstechniken Ihnen weiterhelfen, - und wie Sie typische Denkfallen vermeiden. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-648-01208-6
Inhalt: Die richtige, für Ihre Bedürfnisse maßgeschneiderte Immobilie zu finden, ist gar nicht so kompliziert, wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen. Dieser TaschenGuide hilft Ihnen dabei und zeigt Ihnen Schritt für Schritt den Weg zu den eigenen vier Wänden. Inhalte: - In sieben Schritten zur Immobilie, so läuft der Immobilienkauf ab; - Was Sie bei der Finanzierung beachten sollten; - Welche Versicherungen Sie brauchen; - Mit zahlreichen Tipps für Selbstnutzer und Kapitalanleger; - Mit Infos zur neuen Erbschaftsteuer. Umfang: 128 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-648-01005-1
Inhalt: Immer souverän reagieren - in kniffligen privaten und beruflichen Situationen. In lehrreichen Gesprächen erfahren Sie alles über Benimmregeln und lernen, wie Sie Fettnäpfchen geschickt umgehen bzw. meistern können. Von der Begrüßung eines Gesprächsteilnehmers bis hin zum Geschäftsessen werden Sie in jeder peinlichen Situation in Zukunft souverän reagieren können. Immer die richtigen Worte finden auf dem Messestand, beim Empfang, im Lift oder in der Kantine. So befreien Sie sich geschickt aus peinlichen Situationen. Lernen Sie die wichtigsten Gesprächsgepflogenheiten zur Begrüßung, zum Abschied, am Telefon usw. kennen sowie alle Benimm-Regeln für berufliche und private Situationen. Umfang: 179 S. ISBN: 978-3-448-07550-2
Inhalt: Kreativität boomt. Damit Sie kreative Ideen und Problemlösungen gezielt und professionell erarbeiten können, erhalten Sie hier einen Überblick über die wichtigsten Kreativitätstechniken. Umfang: 127 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-648-01361-8
Inhalt: Dieser TaschenGuide erklärt Ihnen die wichtigsten Kreativitätstechniken mit ihren Vor- und Nachteilen. Außerdem: die elf Kreativitätskiller, der kreative Prozess und wie ein Unternehmen Kreativität fördern kann. Umfang: 129 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-448-07865-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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