Inhalt: Die 2., aktualisierte Auflage des Ratgebers Bluthochdruck der Stiftung Warentest ist auf dem Stand der aktuellen europäischen Leitlinien! Ist der Bluthochdruck zu hoch, merken Sie meist nicht viel davon. Doch die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß. Grund genug, aktiv zu werden! Denn oft reicht schon eine Änderung des Lebensstils. Zugleich steht eine Vielzahl wirksamer und gut getesteter Medikamente für die Behandlung zur Verfügung. Informieren Sie sich über die passenden Puzzlesteine für Ihre persönliche Therapie. Der Ratgeber gibt Tipps für die richtige Ernährung und stellt Motivationshilfen zu Stressabbau und Sport sowie viele Medikamente im Porträt vor. So bleiben Sie gesund und mindern die Folgen von Hochdruck. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86851-852-8
Schluss mit Bluthochdruck - Ratgeber von Stiftung Warentest mit Motivationshilfen, Checklisten und kurzen Anleitungen Vorbeugen, erkennen, behandeln Stiftung Warentest (2022)
Inhalt: Schnell und effektiv Bluthochdruck senkenDie Volkskrankheit Nr. 1. ist und bleibt der Bluthochdruck auch unter dem Fachbegriff Hypertonie bekannt. Bis zu 30 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß, denn der Druck in den Gefäßen ist lebenswichtig und ein zu hoher Druck kann lebensbedrohlich sein. Dieser Ratgeber erklärt, wie Bluthochdruck entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper und Seele hat. Sie erfahren, wie Sie richtig Blutdruck messen, welche Werte entscheidend sind und welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen, um Ihren Blutdruck zu senken. Denn Bluthochdruck ist kein Schicksal, Sie können selbst viel tun, um Ihre Werte dauerhaft zu senken.Das Buch zeigt auf, wie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag Ihren Blutdruck in den Griff bekommen können und so Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen. Mit Motivationshilfen und Tipps zu Stressabbau, den besten Sportarten und der richtigen Ernährung informiert Sie das Handbuch darüber, wie Ihnen Ihre individuelle Umstellung leicht gelingen kann.Zusätzlich erhalten Sie eine Liste blutdrucksenkender Medikamente mit Wirkstoff, Wirkung und Wirksamkeit, untersucht und positiv getestet von der Stiftung Warentest. Erfahren Sie alles über die Möglichkeiten Ihrer persönlichen Therapie.- Mit vielen Checklisten: z.B. zu richtigem Blutdruckmessen mit Werten bei Erwachsenen und Kindern, was im Notfall bei Herzinfarkt und Schlaganfall zu tun ist, zu gutem Lauftraining, zu gesunder Ernährung, für die korrekte Medikamenteneinnahme mit Neben- und Wechselwirkungen- Mit kurzen Anleitungen: z.B. zu Sport und Belastung, dem Blutdruckpass, Stressabbau, Raucherentwöhnung und Abnehmen- Mit zielgruppenspezifischen Zusatzinformationen und Hinweisen: Für Ältere Menschen, Kinder, Schwangere oder Frauen in den Wechseljahren aus Medizin, Wissenschaft und Forschung Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7471-0620-4
Inhalt: Medizinischer Ratgeber zur Hypertonie mit ergänzendem Rezeptteil für eine gesunde und dennoch schmackhafte Ernährung. Umfang: 207 S. Standort: Essen u. Trinken Diät ISBN: 978-3-86851-086-7
Inhalt: Grundlegender Ratgeber zu Definition und Ursachen von Bluthochdruck, seine Therapie durch Änderung des Lebensstils und Vermeidung von Risikofaktoren und zur medikamentösen Behandlung mit Wirksamkeitstests, Vor- und Nachteilen der einzelnen Präparate. Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Medizin ISBN: 978-3-7471-0600-6
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