OrtsbÃ¼cherei Erdmannhausen, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Die neue RÃ¼ckenschule d. effektivsten Ãœbungen Doling Kindersley Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2014) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber mit ausführlichen Informationen zu Funktion und Anatomie des Rückens und verschiedenen Behandlungsmethoden. Schwerpunkt sind über 100 Übungen zur Kräftigung von Schultern, Nacken und Rücken sowie eine Verbesserung der Körperhaltung. Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-8310-2655-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Pilates fÃ¼r den RÃ¼cken Schmerzen lindern, Beschwerden vorbeugen BLV, MÃ¼nchen [u.a.] (2006) Standort: Fit u. gesund Ybk 8 Pila Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Grundzüge des Pilates und seinen Einsatz bei Rückenschmerzen; mit vielen Übungen und einem Schnelle-Hilfe-Programm. Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. Standort: Fit u. gesund Ybk 8 Pila ISBN: 978-3-8354-0059-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin und Yang Yoga der sanfte Weg, deinen KÃ¶rper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2014) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten. Umfang: 192 S. Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-517-09270-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Axt-Gadermann, Michaela	Skin-Food mit der richtigen ErnÃ¤hrung zu strahlend schÃ¶ner Haut Herbig, MÃ¼nchen ([2017]) Standort: Fit und gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Falsche Ernährung lässt die Haut schneller altern! Dieser Ratgeber zeigt auf, durch welche Lebensmittel sich das Hautbild positiv beeinflussen lässt. Mit Tipps zur Ernährung bei Hautproblemen und chronischen Hautkrankheiten. Umfang: 136 S. Standort: Fit und gesund ISBN: 978-3-7766-2806-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Ãœben fÃ¼r innere Ruhe & Entspannung BLV, MÃ¼nchen (2016) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. Umfang: 143 S. Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-8354-1383-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bodian, Stephan	... fÃ¼r Dummies Meditation fÃ¼r Dummies mitp, Bonn (2007) Standort: Fit u. gesund Vck Bodi Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen). Systematik: Vck Umfang: 365 S. : Ill.; 24 cm Standort: Fit u. gesund Vck Bodi ISBN: 978-3-527-70280-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Buchenau, Peter	Der Anti-Stress-Trainer 10 humorvolle Soforttipps fÃ¼r mehr Gelassenheit Springer Gabler, Wiesbaden (2014) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Anleitung zur Stressregulierung, die statt auf ein trockenes und schweißtreibendes Trainingsprogramm auf den Mix von kompakter Information und gehirngerecht-motivierendem Edutainment setzt. Umfang: 164 S. Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-658-02393-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dahlke, RÃ¼diger	Jetzt einfach meditieren! ZS, MÃ¼nchen (2018) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kann, ergänzen den Ratgeber. Umfang: 128 Seiten : Illustrationen (farbig) Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-89883-740-8	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ellsworth, Abby	Die Anatomie des Pilates 60 Ãœbungen zur StÃ¤rkung der KÃ¶rpermitte Librero, AB Kerkdriel ([2016]) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln. Für Anfänger bis Fortgeschrittene. Umfang: 160 Seiten Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-90-8998-729-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engel, Siegbert	Stressfrei in 15 Minuten 8 Kurzprogramme fÃ¼r KÃ¶rper und Geist BLV, MÃ¼nchen (2007) Standort: Fit u. gesund Mcl 3 Enge Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl 3 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.); 21 cm Standort: Fit u. gesund Mcl 3 Enge ISBN: 978-3-8354-0127-3	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Geisler, Stephan; Remmert, Stefan	Gesunder RÃ¼cken Akuthilfe und prÃ¤ventive Ãœbungen fÃ¼r zu Hause EMF, Igling (2019) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen Beschwerdebildern und großformatigen Übungsfotos zur Behandlung. Umfang: 160 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-96093-328-1	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Granum RosebÃ¸, Kristin	Outdoortraining mit Ã¼ber 100 Kraft- und AusdauerÃ¼bungen sowie Ã¼ber 20 TrainingsplÃ¤nen riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sammlung von Übungen und Trainingsplänen zur Fitness im Freien, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw. Umfang: 158 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-7423-0278-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Haak, Eva	Kata-Strophen-Yoga wie du beim Yoga gesund bleibst Kunstmann, MÃ¼nchen (2016) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Witzige Illustrationen und Anti-Beschreibungen demonstrieren, wie Yoga nicht geht, was man alles falsch machen kann und wo die Risiken der 13 beliebtesten Hatha-Yoga-Übungen liegen. Anschließend wird deutlich gezeigt und erklärt, wie die Asanas korrekt auszuführen sind. Umfang: 95 S. Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-95614-102-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hainbuch, Friedrich	Lust zum Ãœben Muskelentspannung nach Jacobson GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2004) Standort: Fit u. gesund Vck Hai Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vorgestellt wird das vierwöchiges Basisprogramm sowie ein Aufbau- und ein Kurzprogramm in Variationen. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fit u. gesund Vck Hai ISBN: 978-3-7742-6146-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¶fler, Heike	Der zuverlÃ¤ssige Gesundheitsberater Energiequelle Beckenboden mit sanften Ãœbungen zu neuem KÃ¶rperbewusstsein, stabilem SelbstwertgefÃ¼hl, erfÃ¼llter SexualitÃ¤t BLV, MÃ¼nchen (2008) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfangreiche Übungssammlung mit verschiedenen Hilfsmitteln und Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Beckenbodentraining. Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.); 24 cm Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-8354-0333-8	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jochum, Inka	Nymphenburger kompakt Energie-Kick das 5-Minuten-Programm fÃ¼r alle Lebenslagen Nymphenburger, MÃ¼nchen ([2017]) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Langjährig erprobtes, einfaches 5-Minuten-Programm, das alle wichtigen Aspekte einer wirksamen Bewegungslehre abdeckt: Umkehr, Flexibilität, Drehung, Halte- und Kraftübung und Gleichgewicht. Mit basischen Ernährungstipps, Morgenritual und kleinem Energiemantra. Umfang: 56 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-485-02882-0	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas	Der ErnÃ¤hrungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema ErnÃ¤hrung C. Bertelsmann, MÃ¼nchen ([2018]) Standort: Fit und gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherchen stellt er seine wichtigsten Erkenntnisse zusammen. Umfang: 320 Seiten : Tabellen, Diagramme Standort: Fit und gesund ISBN: 978-3-570-10319-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kuhnt, Ulrich	Das RÃ¼ckenbuch fÃ¼r Faule nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Ãœbungsbuch TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt. Umfang: 119 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-432-11476-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lekutat, Carsten	Die 1-Minuten-Strategie wie Sie mit Micro-Preps gesÃ¼nder werden und Ihr Leben verlÃ¤ngern Knaur, MÃ¼nchen (2022) Standort: Fit und gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressabbau. Systematik: Vc Umfang: 190 S. : Ill. Standort: Fit und gesund ISBN: 978-3-426-65911-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lind, Ekard	GU multimedia Fitness fÃ¼r Vielsitzer mit speziellen Ãœbungen fÃ¼r Schreibtisch, Reise und zu Hause GU, MÃ¼nchen (2017) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer. Mit Übungs-DVD Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-8338-6166-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lowenstein, Max ; Lowenstein, Liz	Yoga fÃ¼r Ungelenkige Naumann & GÃ¶bel, KÃ¶ln (2020) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken, die das Erlernen unterstützen. Zum Üben zu Hause. Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-625-18688-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nowak, Matthias; Seewald, JÃ¶rg	Beweg Dein Hirn GU, MÃ¼nchen (2017) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Fitnessprogramm für das Gehirn bietet Jung und Alt eine Kombination aus Koordinations- und Kognitionsübungen, entwickelt vom Technik- und Kreativtrainer Matthias Nowak, zur Stärkung von Konzentration, Kreativität, Kommunikation, Entscheidungsfähigkeit und emotionaler Intelligenz. Mit Übungs-DVD. Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-8338-6101-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Payne, Larry; Feuerstein, Georg	... fÃ¼r Dummies Yoga fÃ¼r Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2020) Standort: Fit und gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Grundlegende und leicht verständliche Einführung in Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgewählt werden können. Systematik: Vck 1 Umfang: 431 S. : Ill. Standort: Fit und gesund ISBN: 978-3-527-71707-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Peters, Ulrike Katrin	Outdoor Handbuch Waldbaden (Band 470) die Kraft der Natur nutzen Conrad Stein Verlag, Welver (2021) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kleinformatiges Outdoor-Handbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene, das Waldbaden als intuitiv spürbare, wohltuende Präventivmedizin vorstellt und Hintergrundinformationen mit Tipps, Übungsanleitungen, Rezepten, Interviews, Fotos und Hinweisen verbindet. In Coronazeiten von besonderem Interesse. Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-86686-681-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schaller, Hans-JÃ¼rgen	Fit ein Leben lang Koordinationstraining fÃ¼r Senioren [besser orientieren, schneller reagieren, sicherer stehen und gehen] Meyer & Meyer, Aachen (2008) Standort: Fit u. gesund Schlagworte: Fit und gesund Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber wendet sich an aktive Senioren und Seniorinnen sowie an Übungsleiter/-innen die ihre Bewegungskoordination oder die ihrer Klienten, erhalten und verbessern wollen. Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 24 cm Standort: Fit u. gesund ISBN: 978-3-89899-397-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...