Inhalt: Ziel dieses Buches ist es, die Bandbreite des Gefühls "Angst" darzustellen, die Einordnung und Bewertung der Beschwerden zu erleichtern und die Modelle der Selbsthilfe wie die Möglichkeiten professioneller Hilfe und Behandlung vorzustellen. Nach der Lektüre werden Leser wissen, ob sie "gesunde" Ängste haben, die sie nicht verlieren sollten, oder eine Krankheit, gegen die sie etwas unternehmen können. Sich mit den eigenen Ängsten besser vertraut zu machen und sie in allen ihren Facetten näher kennenzulernen, mildert sowohl bei Betroffenen wie denen, die ihnen nahestehen, das Gefühl, Herzrasen und Schweißausbrüchen hilflos ausgeliefert zu sein. Einfache Übungen zur Selbstbeobachtung und -beeinflussung zeigen, dass man der Angst durchaus etwas entgegensetzten kann. Wer sich in Beruf und Alltag eingeschränkt sieht, wird am Ende eine Vorstellung davon haben, was zu tun ist, wenn die Angst kommt, und welche Ansprechpartner und Anlaufstellen weiterhelfen können. Umfang: 106 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-86739-032-3
Inhalt: So sehr wir uns auch vor allen künftigen Katastrophen und Problemen in achtnehmen: Niemals können wir uns voll und ganz davor schützen, dass nicht doch etwas vollkommen daneben geht. Und zwar meistens dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Dieser Umstand bereitet vielen Menschen Sorgen und die meisten möchten wahrscheinlich ihre Ängste lieber heute als morgen loswerden. Die Autoren beschreiben eine etwas andere Umgangsweise mit Ängsten und Besorgtheit. Statt die Angst wegzudrängen, gilt es vielmehr, sie anzunehmen, um dann festzustellen: Man kann besorgt sein und hat dennoch Raum zum Atmen und Leben. Dieses Buch basiert auf der Acceptance und Commitment Therapie (ACT), versteht sich aber nicht so sehr als stringenter Therapieleitfaden, sondern will vielmehr ein Begleiter im Umgang mit menschlichem Leiden sein. - Und lässt man sich auf diesen Prozess ein, wird man feststellen: Die Angst kann eine ganz andere Rolle im Leben einnehmen. Umfang: 130 S. ISBN: 978-3-87387-822-8
Inhalt: Aufmerksamkeitsprobleme sind ein häufiges und wiederkehrendes Thema vieler Eltern, aber auch vieler Erzieher und Lehrer. Es muss nicht erst in der starken Ausprägung ADHS vorkommen, um Schulprobleme und Familienstress hervorzurufen. Zappeln, Ablenkbarkeit und Flüchtigkeitsfehler lassen sich auf ein Ungleichgewicht im zentralnervösen Erregungssystem zurückführen. Viele Kinder mit diesen Auffälligkeiten werden ergotherapeutisch behandelt. Die Autorin stellt in diesem E-Book die besten Strategien vor, um die Konzentration, Aufmerksamkeit, Selbstständigkeit, Geschicklichkeit und das Selbstvertrauen von Kindern zu steigern. Sie liefert dabei kein starres Programm, sondern zeigt, wie Eltern, Erzieher und Lehrer die problematischen Alltagssitiationen ins Positive wenden können. Umfang: 141 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6395-5
Inhalt: Begegnen Sie einem Menschen zum ersten mal, haben Sie einen wichtigen Gesprächstermin oder möchten Sie einen neuen Mitarbeiter einstellen? Das Verhalten, bestimmte Vorlieben und Eigenheiten, die äußere Erscheinung mit Körperbau und Körperhaltung, Gesichtsausdruck und Gesten sowie die Kleidung und Schrift sagen viel über einen Menschen aus. Wie aber lassen sich diese und weitere Hinweise richtig deuten, um den anderen realistisch einschätzen zu können? Umfang: 80 S. Ill. ISBN: 978-3-89749-184-7
Inhalt: Jeder von uns hat seine ganz persönliche Note und seine individuelle Bestimmung zu erfüllen. Nun ist es an uns, den richtigen Weg zu uns SELBST zu finden, unseren Wert zu erkennen und ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln. Wie aber können wir die Wege zu unserem SELBST enthüllen und innere Hindernisse transformieren? Lesen Sie, - was Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen bewirken - wie Sei zu einem inneren Gleichgewicht und Ausgleich zwischen den Polen finden - wie Sie sich mit Ihren individuellen Eigenheiten annehmen können. Umfang: 80 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89749-255-4
Inhalt: Der GU Kompass Business Englisch kann Leser schnell aus akuten Notlagen befreien. Wie spreche ich den Adressaten an? Wie verbinde ich am Telefon weiter? Wie beschwere ich mich auf Englisch? Zudem erfährt der Leser, wie man professionell Informationen auf Englisch weitergibt, einen Termin vereinbart oder eMail Anfragen korrekt beantwortet. Im Gegensatz zu einem Sprachkurs (zu teuer, zu zeitaufwendig, zu unspezifisch), hilft der GU-Kompass preiswert und situationsbezogen. Dabei warnt er auch vor typischen, aber besonders ärgerlichen Fehlern. Umfang: 52 S. ISBN: 978-3-8338-3079-2
Inhalt: Nach einer Besprechung oder einem Termin am Messestand sind Sie mit Ihrem englischsprachigen Geschäftspartner in der U-Bahn unterwegs oder auf dem Weg von einer Messehalle zur anderen. Vielleicht hat der amerikanische Geschäftsmann Sie auch nach Hause eingeladen? Was jetzt zählt ist Smalltalk, dies im anglo-amerikanischen Raum so geschätzte kleine Gespräch zwischendurch. Und genau dieser in den USA und Großbritannien so wichtige Smalltalk wird uns weder zu Schulzeiten noch in Business Englisch-Kursen beigebracht. Dieser Kompass ist eine schnelle Inspirationsquelle für den gelungenen Smalltalk auf Englisch, geordnet nach Gesprächsanlässen und möglichen Themen. Ob Sie über Traumautos, Lieblingsbücher, die Börse oder Ihren Garten sprechen möchten: Sie finden in diesem Kompass eine Fülle von Themen und Gesprächsanregungen mit Mustersätzen und Vokabeln. Dazu die Do's und Don't's zu jedem Thema auf einen Blick. Umfang: 56 S. ISBN: 978-3-8338-3080-8
Inhalt: Damit nur das Richtige in Ihrem Einkaufswagen landet: über 260 Nahrungsmittel in übersichtlichen Tabellen. Sehen Sie auf einen Blick, welche sauren, basischen und neutralen Lebensmittel optimal zueinander passen. Lieblingsgerichte basisch aufgewertet: im Restaurant oder der heimischen Küche. Umfang: 112 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6256-9
Inhalt: Ist Ihr Säure-Basen-Haushalt im Lot? Ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung, dafür umso mehr Stress, der heutige Lebenswandel setzt unserem Körper gehörig zu. Nicht selten reagiert er mit Übersäuerung. Und sauer macht in diesem Fall leider nicht lustig, sondern krank. Rheumatische Erkrankungen, chronische Entzündungen oder auch Migräne können durch ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt entstehen. Säure-Basen-Basics: Erfahren Sie alles rund um das Geschehen im Säure-Basen-Haushalt, welche Funktion haben einzelne Organe, wie wird ihr Zusammenspiel von Säuren und Basen beeinflusst? Wie erkenne ich Zeichen einer Übersäuerung? Grundlagen wie diese helfen Ihnen, eine krankmachende Übersäuerung abzuwehren. Schluss mit der Übersäuerung! Mit diesem E-Book ist es ein Leichtes, sich auf eine rein basische Ernährung umzustellen. Mit Massagen, Fastentagen oder Nahrungsergänzungen können Sie Ihrem Körper zusätzlich Gutes tun. Legen Sie die Grundlage für ein ausgewogenes Säure-Basen-Milieu und beste Gesundheit! Umfang: 136 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6253-8
Inhalt: Erfolgreich und glücklich wird nur der sein, der neben seinem IQ auch seine Emotionale Intelliggenz trainiert. Der Audio-Ratgeber zeigt einen konkreten Weg zu emotional intelligentem Handeln. Sie erfahren, wie Sei Ihre eigenen Gefühle erkennen und Ihr Einfühlungsvermögen verbessern. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-89749-534-0
Inhalt: 30 Minuten für beruflichen Erfolg mit emotionaler Intelligenz Haben Sie manchmal auch das Gefühl, dass Sie Ihr Karrierepotenzial noch nicht ausgeschöpft haben? Finden Sie im zwischenmenschlichen Bereich oft nicht die richtigen Töne? Dann ist möglicherweise Ihre emotionale Intelligenz (EQ= Emotional Quality) nicht optimal entwickelt. Der EQ ist nicht festgelegt, sondern kann trainiert werden. Dieser praxisnahe Ratgeber zeigt Ihnen in fünf Schritten, wie Sie lernen, emotional intelligent zu handeln. Zahlreiche Fallbeispiele erleichtern die Umsetzung im Berufsalltag. Umfang: 80 S. Ill. ISBN: 978-3-930799-92-3
Inhalt: Kaum jemand ist wirklich darauf vorbereitet, Protokolle zu schreiben. Man weiß nicht, - wozu ein Protokoll geschrieben wird, - dass es verschiedene Protokollarten gibt, - wie formuliert werden sollte, - welche Technik hilfreich ist und - wie umfangreich das Protokoll abgefasst werden muss. Oft werden Protokolle zu Hilfe genommen, die die Vorgänger geschrieben haben. Dass diese vielleicht auch nicht wirklich wussten, wie sie es richtig machen, wird nicht bedacht. Selten gibt es firmeninterne Vorgaben, auf die Sie bei der Protokollierung zurückgreifen könnten. Die Autorin Gertrud Zeller gibt Antworten auf sämtliche Fragen rund um das Thema Protokollführung. In dieser Publikation erläutert sie die verschiedenen Protokollarten und erklärt, wann welche zum Einsatz kommen. Des Weiteren finden Protokollführer zahlreiche Checklisten, Tipps und praktische Hinweise sowie Formulierungshilfen. Wenn es also wieder heißt: "Sie führen heute Protokoll", werden Sie diese Aufgabe künftig gelassen und kompetent bewältigen. Umfang: 33 S. ISBN: 978-3-939663-41-6
Inhalt: Methoden, mit denen ein Frühwarnsystem etabliert werden kann. Das eigene Netzwerk aktivieren. Welche rechtlichen Möglichkeiten Sie im Falle einer Kündigung haben und wie Sie sich am besten darauf vorbereiten. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-89749-831-0
Inhalt: Partnerfindung besteht darin, sich auf die Person zu konzentrieren, die optimal zu Ihnen passt. Dies gilt im privaten Umfeld ebenso wie im Beruf, die Prinzipien sind die gleichen... Wie aber finden Sie passende Partner? Wie bereiten sich Personalmanager darauf vor, in kurzer Zeit an den idealen Mitarbeiter zu gelangen? Wie schaffen Sie es, sich Ihrer Stärken bewusst zu werden? Wie vermitteln Sie Ihr Potenzial? Wie hoch ist die Bedeutung des ersten Eindrucks? Finden Sie heraus, wie Sie die ideale Verbindung finden und vielleicht auch Ihren (Traum) Partner. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-89749-661-3
Inhalt: Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen die häufigsten und die schwerwiegendsten Managementfehler. Damit Sie verstehen, warum wieder einmal ein Manager ins Kreuzfeuer der Kritik gerät und um als Führungskraft aus den Fehlern anderer zu lernen. Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-448-08184-8
Inhalt: Uraltes Heilwissen in moderner Anwendung: So heilen wir uns selbst - sanft und wirkungsvoll: - Erstmalig: Die spagyrische Hausapotheke nach Paracelsus, für jeden verständlich dargestellt. - Ausführliche Infos zu den wichtigsten spagyrischen Pflanzen-, Edelstein und Metallaufbereitungen. - Diese traditionellen Heilmittel wirken ganzheitlich heilend, sind äußerst wirksam und einfach anzuwenden. - Wirksam bei vielen Krankheiten und Beschwerden. - Mit zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten aus der Heilpraktikerpraxis. - Spagyrische Kosmetika für Gesundheit und Schönheit. - Extra: Spagyrisches Entgiften im Frühjahr und Herbst. - Ein Ratgeber aus der Reihe "Herbig Hausapotheke". Umfang: 176 S. Ill. ISBN: 978-3-7766-2603-2
Inhalt: Bei Begrüßungen, auf Partys, bei Geschäftsessen oder beim Chatten: In vielen privaten und beruflichen Situationen ist Small Talk unvermeidlich. Doch wie führe ich solche Gespräche, ohne oberflächlich zu wirken oder gar peinliche Pausen entstehen zu lassen? Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie ein charmanter und kluger Gesprächspartner werden. Denn: Small Talk lässt sich lernen! Umfang: 181 S. graph. Darst. ISBN: 978386910935097
Inhalt: Was ist das Geheimnis einer glücklichen Partnerschaft? Es ist der einfache, aber radikale Wechsel des Blickwinkels: weg vom anderen, hin zu mir selbst. Dazu gehört eine gute Portion Ehrlichkeit und die Bereitschaft mich selbst so anzunehmen wie ich bin. Dann können Wunder geschehen. Das neue Buch des Bestseller-Autorenpaares Eva-Maria und Wolfram Zurhorst zeigt ganz praktisch, wie jeder Mensch diesen Weg des -Liebe dich selbst- gehen kann. Auf spannende, erfrischende und oft überraschende Weise greifen sie jeweils einen Beziehungsaspekt auf und lenken den Blick des Lesers immer wieder zurück auf das Wesentliche - die eigenen Bedürfnisse, die eigenen Gefühle, Wünsche, Ängste und Sehnsüchte. Schritt für Schritt wird so ein neuer, heilsamer Umgang mit sich selbst und dem Partner möglich: Beziehungsglück! Umfang: 88 S. ISBN: 978-3-8338-2434-0
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